El programa consta:

  • Sesiones de Yoga: 20 de Yoga Integral, 10 de Yin Yoga, 2 de Yoga restaurativo, 2 de Yoga matinal, Yoga suave.
  • Sesiones de : Meditación, Nidra Yoga . Limpieza y Activación de chakras y ejercicios de Auto sanación y respiración.

Te espero en la esterilla

Namasté

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Tarifas:

Acceso un mes 35 euros

Acceso online en directo y en diferido 45 euros

Inscríbete por wasap y pago por bizum...


Consta de 

CONSULTA (entrevista alrededor de 30 a 45 mints y envío en unos dos días de un video con el diagnóstico y el protocolo a realizar.

✶ Pruebas  de evaluación para determinar información valiosa en Ayurveda como; Prakriti (constitución al nacer), Vikriti (constitución en el momento de venir a la consulta), estado de tus Sub Doshas, Pancha Maha Bhutas (5 elementos) y Agni (fuego digestivo).

¿Qué te llevas?

☀︎ Resultados de la evaluación Ayurveda.

☀︎ Protocolo Yoga Ayurvédico personalizado en video para acompañarte en tu práctica.

☀︎ Recomendaciones para mejorar tu estilo de vida y recuperar tu equilibrio dóshico: Hábitos, horarios, rutinas de sueño, de relajación, consejos de alimentación, elixires naturales, bebidas detox personalizadas.


Pide cita en el 622020189 Parvati. En caso de no poder hacerlo presencial se puede hacer online igualmente. 

PVP: 95 euros

FLUYE COMO EL AGUA Y FLOTA COMO EL VIENTO

DISPONIBLE 


El Programa Plan Renove te ayudará a sentirte lleno de energía y te devolverá la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Contenido del programa:
7 sesiones de yin yoga de 1h y 15 mints.
  • Yin Yoga para las caderas
  • Yin Yoga para corazón y pulmón
  • Yin Yoga para la menstruación
  • Yin Yoga para la relajar la espalda
  • Yin Yoga para el psoas, "el músculo del alma"
  • Yin Yoga Primavera para hígado y vesícula
  • Flujo de Yin Yoga

7 Meditaciones de 30 mints.

  • Meditación "Arraigo feliz"
  • Meditación "Espacio interior"
  • Meditación "40 respiraciones"
  • Meditación con respiración alterna "
  • Meditación OM
  • Meditación ¿Qué tal está tu agua?
  • Meditación Consciencia

Acceso 1 mes 35 euros via bizum.

Inscríbete 622020189



  

Equilibra los 5 Elementos (Tierra, agua, fuego, aire y espacio) a través de este programa compuesto por el sistema del Yin Yoga y el pensamiento Ayurvédico.
Dos de mis grandes pasiones podrían unidas para ayudarte a equilibrar tu mente, cuerpo y energía. Apto para todos los niveles, desde principiantes a profesores de Yoga que quieran enriquecer sus clases

Aprenderás a sentir los 5 elementos y cual de ellos necesita más atención y utilizaremos bebidas ayurvédicas para nutrir cada elemento.

Guion del curso:
1ª SEMANA
3 Video-tutoriales:
-Qué es el yin yoga y Qué es el Ayurveda.
-Los meridianos en MTC
-Los 5 Elementos en el Ayurveda
-Práctica
Sesión Yin Yoga de 1h y 15 min
-1 Meditación Vacío

2ª SEMANA
Yin Yoga para el elemento Tierra "Pritivi" (1h y 15min) y bebida ayurvédica

3ª SEMANA
Yin Yoga para el elemento Agua "Apas" (1h y 15min) y bebida ayurvédica

4ª SEMANA
Yin Yoga para el elemento Fuego "Tejas" (1h y 15min) y bebida ayurvédica

5ª SEMANA
Yin Yoga para el elemento Aire “Vayu” (1h y 15min) y bebida ayurvédica.

6ª SEMANA
Yin Yoga para el Elemento Eter “Akasha” (1h y 15min) y bebida ayurvédica

7ª SEMANA
Yoga Ayurvédico para los 5 elementos “Los Panchamahabhutas” (1h y 15min) y bebida ayurvédica

El horario lo eliges tu, si no dispones de mucho tiempo te invito a que realices cada sesión por la mañana antes de hacer tus cosas ... Ya ves, no hay escusas.

Te espero .... en la esterilla

Acceso al curso 6 meses

Aportación Promoción 75 euros. Precio habitual 120 euros.
Más información 622020189 Parvati

 Yoga Online en vivo y en diferido


Horarios en directo de momento hasta el 21 de JUnio
-Miércoles de 18:45h. a 20h. Yoga Integral
-Jueves de 18,45h a 20h Yin Yoga

Acceso online en directo y en diferido 45 euros

Ponte en contacto conmigo 622020189 para inscribirte o renovar tu acceso

Ten preparada tu esterilla, zafú y mantita antes de empezar.

Feliz práctica

Namasté

DISPONIBLE


Guion del curso:

Teoría:

Qué son los mudras

Cómo utilizar los mudras

Cuanto tiempo practicar

Pasos a seguir antes de hacer un mudra

Los 5 Elementos y los dedos

20 Mudras

Práctica juntas de cada mudra en video

Cada ejercicio con los mudras es una meditación de contemplación interior.

( Los video-tutoriales duran alrededor de 15 minutos y son un total de 21)

Práctica:

Nombre del mudra

Palabra asociada

Demostración de cómo formarlo

Activación de la energía de las manos

Formar el mudra

Concentración en la respiración, visualización y afirmación.

……………………………………………………………….

Cada semana conoceremos 2 mudras y practicaremos juntas.

El curso dura 10 semanas y el acceso es de 4 meses.

Acompañamiento por grupo de wasap.

Aportación 30 euros

Te espero con ilusión

Namasté

DISPONIBLE


Respirar de forma correcta además de actuar favorablemente sobre nuestro cuerpo, también renueva nuestro pensamiento y voluntad. Una respiración pausada y profunda tiene un intenso efecto tranquilizante que reduce la ansiedad y permite que tomemos decisiones con más calma y de forma más acertada.

Duración: 12 semanas

Acceso: 6 meses

Facilitadora y compañera del viaje: Parvati

En este curso aprenderás a regular tu propia respiración y las emociones con la práctica de las siguientes técnicas:

-Respiración abdominal “Nidra Pranayama”

-Respiración completa “Raja Pranayama”

-Respiración oceánica “Udjayi”

-Respiración cuadrada “Samavritti”

-Respiración doble “Visamavritti”

-Respiración refrescante “Shitali”

-Respiración purificadora “Mantram Pranayama”

-Respiración alterna “Nadi Sodhana”

-Respiración alterna “Anuloma Viloma”

-Respiración alterna completa “Anuloma Viloma”I

-Respiración alterna completa “Anuloma Viloma” II

-Respiración de la abeja "Bhramari pranayama"

-Repaso

-Las bandhas o llaves principales “Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha”


Aportación :
  • Opción todo el curso: 65€ 
  • Opción a plazos: 25€   durante tres meses.

Apúntate en el  622020189 Parvati

DISPONIBLE

 

 

Guion del curso:

20 tutoriales de 10 a 20 minutos

1ª Parte

Los 5 elementos

Las gunas

La Tridosha

Vata

Pitta

Kapha

Los 10 pares de opuestos

Pruebas constitución Dóshica

Clase de yoga de los 5 elementos

2ª Parte

Agni: La fuerza digestiva

El Ama: Las toxinas

Prepaka y Vipaka

Teoría de los 20 atributos

El proceso digestivo

Alimentación con las Gunas

Introducción a la alimentación para las Doshas

Reconocer la Bidhosa y Tridosha

Tutorías en grupo por zoom

Cuestionario final

Recetario Ayurvédico

-Certificado de realización del curso enviando una tesina de 5 hojas finalizado el curso. (Dos meses de plazo)

Dudas grupo wasap

Facilitadora y compañera del viaje: Parvati

Duración del curso 2 meses, acompañamiento 3 meses. 

Aportación 75 euros

🙏🙏🙏🌻🌻

Por fin el merecido descanso

DISPONIBLE



Yoga nidra es sinónimo de relajación profunda consciente. “Nidra” significa “sueño”, por lo que el objetivo de este tipo de yoga es llegar al subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos. 

Se trata de alcanzar un estado de conciencia elevado.

A través de varios pasos guiados por la conciencia en nuestra respiración y el cuerpo, lograremos poco a poco visualizar y llevar al consciente lo inconsciente.

El programa consta de 12 sesiones de Nidra Yoga

Cada semana se abre una nueva quedando disponible durante los tres meses. Todas llevan un orden para ir potenciando la experiencia.

Si necesitas resetear tu mente, cuerpo y emociones, este es tu programa.

Aportación 40 euros 

Acceso al programa 3 meses.

Pago vía bizum o en Erlea

Ponte en contacto conmigo para tener acceso una vez que hayas realizado el pago.

Para más detalles 622020189 Parvati 


SANANDO TU VIDA

¡¡Disponible ya!!


La meditación puede ser la avenida para reconectar con tu verdadera esencia.

 Este ciclo de 5 meditaciones, están profundamente preparadas para que sanes viejas heridas y te des cuenta de que las expresiones grabadas en tu mente son las que te hacen sufrir por no darte cuenta de que son eso mismo, viejas huellas enquistadas, experiencias que para seguir adelante las hemos enterrado en lo más profundo, pero aún así, nos quitan libertad y no nos dejan avanzar. Conectar con la persona sencilla que somos , nos devuelve la libertad de vivir libres del dolor.

El programa consta de 5 meditaciones, en cada una de ellas se hace un trabajo muy específico, un ritual y un mantra védico, respiración como antesala a la meditación, visualización de tu lugar sagrado para meditar, en el cual, sanaremos nuestra relación con los padres y nuestro niño interior durante un mes.

Cada meditación la practicarás durante una semana, los días que puedas.

La quinta meditación será de integración de todo el curso.

Yo estaré para cualquier cosa que necesites vía wasap en grupo o en privado.

Las meditaciones son guiadas durante toda la sesión y duran unos 45 minutos.

Este programa fue grabado en Erlea y lo recuerdo con mucho cariño.

Gracias a los asistentes por hacerlo posible

Namasté

Acceso al programa 3 meses

Aportación 40 euros vía Bizum o en Elea

Inscríbete 622020189

Disponible 


El Ayurveda y el yoga nos guiarán en este programa al puro descanso.

Con relajaciones guiadas, recetas ayurvédicas para cenas , puntos marma, yoga en la cama, yoga restaurativo...

Más información https://bit.ly/332S0oQ

Actualmente en curso


Equilibra los Chakras a través de este programa compuesto por el sistema del Yin Yoga y los potentes zumos Ayurvédicos para cada Chakra.

Apto para todos los niveles, desde principiantes a profesores de Yoga que quieran enriquecer sus clases

Aprenderás a sentir los 7 chakras y cual de ellos necesita más atención y utilizaremos bebidas ayurvédicas para nutrir cada Chakra.

Más información https://bit.ly/3eDoBHg


Actualmente cursándose.

    

  

Más detalles: https://bit.ly/3vKUa9T

Actualmente en curso

 
 

Más información del curso: https://bit.ly/3vVHvzY

Actualmente en curso

 

  

De momento no hay meditación en directo hasta nuevo aviso. Puedes encontrar meditaciones en mi canal de YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=6G4Edk_P2Tg
Un gran abrazo

SURYA NAMASKAR "El saludo al Sol"

Saludo a la fuente de vida que habita en mi corazón. Que el sol ilumine nuestro camino, que nos lleve de la ignorancia a la consciencia, de la oscuridad a la claridad, del dolor a la paz. Om Santhi.

 
 
Sesión disponible de prueba gratis